Przeniesione na www.witchcraft.com.pl
Witajcie
Bardzo ciekawa metoda medytacyjna gdzieś o niej przeczytalem, ale nie mogę znaleźć więć napisze
swoimi słowami jak to ma być. No więc chodzi o to, żeby najpierw nieco wyciszyć się, gdy już
się wyciszymy przechodzimy do kroku następnego, czyli wyobrażenia sobie krainy jakiejś pięknej,
zależy co kto lubi byle było pięknie, kolorowo i przyjemnie gdy już widzisz tę krainę czujesz
zapachy drzew kwiatów itd wyobraź sobię siebię w tej krainie, że idziesz na jakieś wzgórze na
ktorym rosnie dzrzewo może być np dąb potem usiądz pod tym drzewem i potem masz już pełen
wachlarz możliwości:
-Możesz skupić się na wietrze ktory kolysze galęziami
-Możesz skupic sie na zapachu kwiatów
-Możesz skupić się na slońcu które grzeję
-itd
To już zalezy od was co wybierzecie ważnym jest, aby skupic się na jednej rzeczy tylko
Mam nadzieję że komuś pomoglem )
Offline