- Witchcraft http://www.witchcraft.pun.pl/index.php - Medytacje i czakry http://www.witchcraft.pun.pl/viewforum.php?id=121 - Egipska poza medytacyjna http://www.witchcraft.pun.pl/viewtopic.php?id=996 |
Olimpia - 2011-11-16 17:00:10 |
Usiądź wygodnie na krześle z oparciem żebyś miał prosty kręgosłup. Stopy spoczywają przywarte do podłogi, złącz kolana i połóż na nich ręce płasko na biodrach dłońmi w dół. Ta poza przedstawiona jest na malowidłach ściennych w starożytnych grobowcach :P W niej się odczuwa większy komfort psychiczny niż w zwykłej pozie lotosu. Pokój powinien być ciepły i dobrze przewietrzony, będziemy się lepiej czuć. |