Świadomy sen jest jedną z najprzyjemniejszych rzeczy, jakie mogą się przydarzyć człowiekowi. LD polega na tworzeniu wizji snu. Na świadomym panowaniu nad snem. Jak to wygląda w praktyce? Zasypiamy, w momencie wchodzenia w fazę końcową snu(REM) czyli moment, w którym pojawiają się marzenia senne nasz umysł budzi się, nie budząc przy tym elementów mózgu odpowiadających za prawidłowe działanie świadomości. Można powiedzieć, że podczas LD działa nasza „półpodświadomość”, świadomość natomiast jest uśpiona. Mimo wszystko sen, który tworzymy jest zapisywany w pamięci, ze względu na obudzenie pracy mózgu i tych komórek odpowiedzialnych za dopisywanie sytuacji do pamięci krótkotrwałej.

Emrys napisał:

Można powiedzieć, że podczas LD działa nasza „półpodświadomość”, świadomość natomiast jest uśpiona.

Jak nie ma świadomosci, to nie ma świadomego snu.
FACEPALM

Ciekawe ile osób z was, potrafi tworzyć własne sny :D
Jaki stworzyliście najciekawszy?
Ktoś pamięta? :)
A zdajecie sobie sprawę, że przesypiamy dokładnie 4 miesiące w roku?  121 dni?
Taka o ciekawostka :D Wiecie, że mamy 5 faz snu? :D
1. Pierwsza faza snu to faza alfa. Tutaj zachowujemy część świadomości, odczucie ciepła wygodę bądz i nie :D
W tej fazie mozemy za pomocą siły woli i koncentracji wpływac na nasze sny :D Faza trwa tak koło 20 minut przezywamy ją zasypiając i budząc się :D
2. Druga faza snu to faza theta, w której odczuwamy senność. W tym stadium bardzo łatwo przerwać sen, ale zostaje świadomośc że się spało :D  Charakteryzuje się łatwością przebudzania i ponownego zasypiania :D Z tej fazy równiez pamięta się sny :D
3. Trzecua faza snu to stan delta. Jest to stosunkowo głęboki, który trwa 30 minut. Występuja trudność z pamiecią snów w tej fazie :)
4. Czwarta faza snów to sen bardzo głęboki, z którego bardzo trudno jest się wybudzic, nie można przypomnieć sobie snów. Jest się całkowicie nieświadomym :)
5 faza to właśnie REM faza snu paradoksalnego :) Jest on zblizony do snu głębokiego, lecz rózni się on  zachowaniem świadomosci i aktywnością umysłu. Śnimy ok 14-19 minut. Tutaj pamiętamy sny :D

Ja niemal codziennie mam LD. Czasem kontroluję cały sen a czasem tylko jego część. Dlatego czasami w mój sen wkradają się niewytłumaczalne elementy jak np. w jednym będąc w wieżowcu budynek rozwalił na części wielki smok, a ja ratowałam ludzi... Jest to rzeczywiście bardzo przyjemne. Choć nie za każdym razem pamiętam ten sen.

Można to wyćwiczyć ;)

Sam czesto miewam swiadome sny jednak nigdy nie kontrolowalem je w calosci.
Jest to przyjemne czesto nawet jestem wstanie sie obudzic w sytuacji krytycznej snu lub przed tym wydarzeniem (np. wypadek)

Slyszalem ze jeden z sposobow przyswajania sobie tej umijetnosci to powtarzanie sobie kilka razy dziennie naglos "Ja snie, ja snie, ja snie" albo "To sen, To sen, To sen"
naglos abysmy slyszeli wlasny glos.
Dzialac ma to dlatego poniewasz mozg podczas snu powtarza, przypomina sobie caly okres/dzien przed snem i przyswaja informacje itp.

Jednak niewiem czy ten sposob wlasciwie dziala, swiadome sny juz mialem przed poznaniem tego sposobu.
mysle ze "moze" ktos po tej "autoterapi" jest wstanie tego doswiadczyc ale pewnie nie dziala to u kazdego.

mfg_Bloody

Dokładnie powinno to brzmieć " mam świadomy sen " jak już i najlepiej powtarzany przez cały dzień bo nie każdy reaguje na autosugestie tak samo jednym wystarczy raz a innym cały dzień może nie wystarczyć

konidziu napisał:

Dokładnie powinno to brzmieć " mam świadomy sen " jak już i najlepiej powtarzany przez cały dzień bo nie każdy reaguje na autosugestie tak samo jednym wystarczy raz a innym cały dzień może nie wystarczyć

Dokladnie tak.

@Czekam: Co wedlug ciebie jest rozwinieciem mfg, ze tak bardzo to podkresliles ?

mfg_Bloody

@Czekam: Co wedlug ciebie jest rozwinieciem mfg, ze tak bardzo to podkresliles ?

"Mam Fajną Głowę"! xD

Z tymi LD to jest u mnie ciężka sprawa, czasem działa takie ot sobie "mam świadomy se" w ciągu dnia, a czasem to dupa normalnie. :C

Czy świadomy czy też nie - fajny sen fajnym jest. xD

Czekam napisał:

Pomyśl :) MFG!
Magu mój :D:D:D

Ja wiem co, jednak to taki "nawyk" z Deutsch forach :)
wiec watpie ze piszac mfg mysle o tym samym co ty, oswiec mnie wiec.
Chyba ze chodzilo ci o "Mam fajna glowe"

mfg_Bloody

Irytujesz mnie troszke.

Ty chyba CZEKASZ na moda żeby Ci wlepił mandat za spam. :C

Być może ale kogo to obchodzi