- Witchcraft http://www.witchcraft.pun.pl/index.php - Techniki Magiczne http://www.witchcraft.pun.pl/viewforum.php?id=17 - Jak opanować siedzenie pod wodą przez bardzo długi czas http://www.witchcraft.pun.pl/viewtopic.php?id=50 |
Olimpia - 2011-09-20 12:36:46 |
Kiedyś zabrała mnie na basen koleżanka która pływała pare lat, i trener postanowił zrobić zawody, kto dłużej wytrzyma pod wodą. Ja wtedy nie umiałam pływać. Koleżanka wymiękła. Przesiedziałam w wodzie 15 minut dłużej od niej i wypłynęłam tylko dlatego że mi się znudziło to czekanie aż zabraknie mi tlenu xD Trener był zdziwiony, a ja powiem tak: Siedź pod wodą w pozycji embrionalnej, wyczyść umysł o niczym nie myśl, wpatruj się w piękną głębinę basenu, u mnie to była kwestia zaprzyjaźnienia się wodą, zrób tak samo. To raz, a drugi sposób wypróbowany w wannie. Jakby nie było woda ma w sobie tlen, ludzie zawsze mówią żeby wstrzymywać oddech, a po chuju! Tylko z tą metodą ostrożnie. Otóż, oddychaj pod wodą. Bierz jeden KRÓTKI I NIE GŁEBOKI oddech NOSEM następnie ten wdech trzymaj w sobie chwile i teraz odetchnij głęboko nie używając do tego nosa. Mam nadzieję że dobrze to objaśniałam. |
Trevius - 2012-02-09 12:26:29 |
Z tego co wiem jako dziecko i niedoświadczony nurek nie masz szans wytrzymać 15 minut pod wodą, o ile dobrze zrozumiałem że zawody były pod wodą ^^ |